重体力劳动食谱

Question

工作要求，经常搬东西，每天回家都很累，平时吃什么可以保证体能？

Answer 1

重体力劳动者每天消耗的热量非常多，所以需要进食高热量的食物，同时维生素和无机盐可以保证某些体力劳动者身体不受危害。多吃菌类是可以抗疲劳的，必要时可以加餐。

Answer 2

重体力劳动者每天消耗的热量非常多，所以需要进食高热量的食物，同时维生素和无机盐可以保证某些体力劳动者身体不受危害。多吃菌类是可以抗疲劳的，必要时可以加餐。

Answer 3

重体力劳动者每天消耗的热量非常多，所以需要进食高热量的食物，同时维生素和无机盐可以保证某些体力劳动者身体不受危害。多吃菌类是可以抗疲劳的，必要时可以加餐。

Answer 4

重体力劳动者每天消耗的热量非常多，所以需要进食高热量的食物，同时维生素和无机盐可以保证某些体力劳动者身体不受危害。多吃菌类是可以抗疲劳的，必要时可以加餐。