宝宝断奶后晚上哭闹可通过调整喂养方式、建立新安抚习惯、保持环境舒适、补充营养等方式缓解。通常由饥饿感、分离焦虑、睡眠环境改变、微量营养素缺乏等原因引起。
1、调整喂养方式断奶后未及时增加辅食量可能导致夜间饥饿。建议家长在睡前1小时安排一次高蛋白辅食，如肉泥或稠粥，白天增加喂养频次至5-6次。
2、建立新安抚习惯戒除奶睡依赖后需替代安抚方式。家长可用轻拍背部、哼唱儿歌或提供安抚巾建立新睡眠联想，重复两周可形成条件反射。
3、保持环境舒适卧室温度建议维持在24-26℃，穿着纯棉连体衣。检查是否有肠胀气表现，可顺时针按摩腹部帮助排气。
4、补充营养维生素D缺乏可能影响钙吸收导致夜惊。医生可能建议补充维生素D滴剂、葡萄糖酸钙口服溶液或复合维生素制剂。
持续哭闹超过两周或伴随发热等症状时，需儿科排除中耳炎、过敏等病理因素。白天增加亲子互动有助于缓解分离焦虑。
