刚出生的婴儿睡觉时一惊一惊可能是正常生理现象，通常由惊跳反射、环境刺激、饥饿或不适、神经系统发育不完善等原因引起，可通过襁褓包裹、调整睡眠环境、规律喂养、轻柔抚触等方式缓解。
1. 惊跳反射新生儿因神经系统未成熟易出现惊跳反射，表现为突然四肢抖动。家长可用襁褓包裹婴儿上肢，模拟子宫环境增加安全感，避免过度摇晃或大声惊吓。
2. 环境刺激强光、噪音或温度变化可能引发惊跳。建议家长保持室温24-26℃，使用遮光窗帘，夜间用小夜灯替代顶灯，避免突然的声响刺激。
3. 饥饿或不适尿布潮湿、肠胀气或饥饿会导致睡眠不安。家长需按需喂养，喂奶后竖抱拍嗝，使用防胀气奶瓶，及时更换尿布并检查衣物是否过紧。
4. 神经系统发育早产儿或低体重儿更易出现频繁惊跳。若伴随拒奶、发热或持续哭闹，需就医排除低钙血症、缺氧缺血性脑病等病理因素，医生可能建议维生素D补充或发育评估。
多数情况下婴儿惊跳会在3-6个月逐渐消失，家长可记录发作频率和伴随症状，定期进行儿童保健检查，避免使用未经医生指导的镇静类药物。
