左心室肥大可通过生活方式调整、药物治疗、病因控制和定期监测等方式调理。左心室肥大通常由高血压、心脏瓣膜病、心肌病、先天性心脏病等原因引起。
1、生活方式调整减少钠盐摄入有助于降低血压，每日食盐量控制在5克以下。规律进行有氧运动如快走、游泳，每周至少150分钟。戒烟限酒可减轻心脏负荷，避免熬夜等不良习惯。
2、药物治疗遵医嘱使用降压药如氨氯地平、缬沙坦、美托洛尔等控制血压。若合并冠心病可配合阿司匹林抗血小板，合并心衰可加用利尿剂如呋塞米。药物需长期规律服用。
3、病因控制高血压患者需将血压控制在140/90mmHg以下。主动脉瓣狭窄等瓣膜病患者需评估手术指征。肥厚型心肌病患者应避免剧烈运动，必要时接受室间隔消融术。
4、定期监测每3-6个月复查心脏超声评估心室重构情况。动态血压监测可优化降压方案。出现胸闷气促等新发症状需及时就诊，警惕心力衰竭等并发症。
建议保持低脂低盐饮食，适量补充钾镁等矿物质，避免饮用浓茶咖啡等刺激性饮料，睡眠时可垫高枕头减轻夜间呼吸困难。
