黑暗恐惧症可能由遗传因素、童年创伤、焦虑障碍、感觉剥夺等原因引起，可通过心理治疗、药物干预、环境调整、认知行为疗法等方式改善。
1、遗传因素部分患者存在家族遗传倾向，与大脑杏仁核过度敏感有关。建议通过渐进式暴露疗法配合放松训练，必要时遵医嘱使用帕罗西汀、舍曲林等抗焦虑药物。
2、童年创伤幼年时期与黑暗相关的负面经历可能形成条件反射。家长需陪伴孩子进行系统性脱敏训练，可配合小夜灯过渡，严重时需儿童心理科介入。
3、焦虑障碍可能与广泛性焦虑或特定恐惧症相关，常伴心悸、出汗等躯体症状。需评估共病情况，采用认知重构联合艾司西酞普兰等药物控制急性发作。
4、感觉剥夺黑暗环境下视觉输入缺失导致失控感加重，多见于感觉统合失调人群。可尝试白噪音辅助，结合前庭觉训练改善空间定向能力。
日常保持规律作息，避免睡前刺激性活动，逐步建立黑暗环境的安全联想有助于症状缓解。
