肛门擦不干净可通过调整如厕习惯、改善饮食结构、治疗肛周疾病、排查全身性疾病等方式缓解，通常与肛周卫生管理不当、膳食纤维摄入不足、痔疮或肛瘘、糖尿病等因素有关。
1、调整如厕习惯使用湿厕纸或清水冲洗替代干纸擦拭，避免过度用力摩擦皮肤。排便后保持局部干燥，可选择透气棉质内裤。
2、改善饮食结构增加芹菜、燕麦等富含膳食纤维的食物摄入，每日饮水超过1500毫升。减少辛辣刺激食物，预防大便黏腻。
3、治疗肛周疾病可能与痔疮脱垂、肛瘘分泌物等因素有关，通常伴随肛门瘙痒、肿物脱出等症状。可遵医嘱使用马应龙麝香痔疮膏、太宁复方角菜酸酯栓、普济痔疮栓等药物。
4、排查全身性疾病可能与糖尿病血糖控制不佳、肠道菌群失调等因素有关，通常伴有多饮多尿、腹胀腹泻等症状。需完善血糖检测、粪便常规等检查。
日常避免久坐久蹲，便后可用温水坐浴清洁。若症状持续超过两周或出现便血、剧烈疼痛需及时就诊肛肠科。
