血压高的人可以适量饮用枸杞水，枸杞具有辅助调节血压的作用，但需注意控制摄入量并监测血压变化。
1、调节血压枸杞中的甜菜碱和枸杞多糖有助于扩张血管，可能对轻度高血压产生调节作用，建议每日用量不超过20克。
2、营养补充枸杞富含胡萝卜素和锌元素，能帮助改善血管内皮功能，但需配合低盐饮食才能发挥辅助降压效果。
3、药物相互作用正在服用降压药的患者需间隔2小时饮用枸杞水，避免影响药物吸收，尤其是钙通道阻滞剂类降压药。
4、体质考量阴虚火旺型高血压患者更适合饮用，而痰湿型体质者过量服用可能加重头晕症状，建议中医辨证后使用。
血压控制不稳定者应优先遵循医嘱用药，可将枸杞与菊花配伍饮用，避免与浓茶同服，定期测量血压并记录波动情况。
