夏天流鼻涕嗓子疼可通过多饮水、盐水漱口、使用加湿器、服用药物等方式缓解，通常由空调受凉、过敏反应、病毒感染、细菌感染等原因引起。
1、多饮水每日饮用温水帮助稀释鼻腔分泌物，缓解咽喉干燥。空调房内放置加湿器保持空气湿度，避免冷风直吹。
2、盐水漱口用温盐水漱口可减轻咽喉肿痛，每日重复进行数次。过敏体质者需减少接触花粉、尘螨等过敏原。
3、使用加湿器室内湿度维持在合适范围有助于缓解呼吸道刺激症状。病毒感染引起的症状通常伴随低热、肌肉酸痛。
4、服用药物细菌感染可能与链球菌感染等因素有关，通常表现为脓涕、扁桃体化脓等症状。可遵医嘱使用氯雷他定、布洛芬、阿莫西林等药物。
症状持续超过三天或出现高热、呼吸急促时需及时就医，避免食用辛辣刺激食物，保证充足休息。
