孕妇舌头发黑可能由食物染色、铁剂补充、口腔菌群失调、消化道出血等原因引起，可通过调整饮食、停用可疑药物、口腔清洁、就医检查等方式处理。
1. 食物染色进食黑芝麻、桑葚等深色食物可能导致暂时性舌苔染色，无须特殊处理，漱口后多可自行消退。
2. 铁剂补充孕期补铁可能引发舌面黑染，建议咨询医生调整剂量或更换剂型，同时配合维生素C促进铁吸收。
3. 口腔菌群失调妊娠期激素变化易导致口腔念珠菌过度增殖，表现为舌苔发黑伴灼痛感，可使用制霉菌素含漱液、碳酸氢钠溶液或克霉唑口腔贴片治疗。
4. 消化道出血上消化道出血时血液经胃酸作用可能使舌苔呈黑褐色，多伴有呕血、腹痛，需立即排查胃溃疡等病因，必要时使用奥美拉唑、硫糖铝或止血敏等药物。
建议孕妇保持口腔清洁，避免进食易染色食物，若黑苔持续超过3天或伴随其他症状应及时就诊产科或消化科。
