痛风夜间疼痛可通过抬高患肢、局部冷敷、药物镇痛、调整饮食等方式缓解。痛风发作通常由尿酸结晶沉积、关节炎症反应、高嘌呤饮食、饮酒等因素诱发。
1、抬高患肢将疼痛关节垫高超过心脏水平，利用重力促进静脉回流，减轻关节肿胀。建议使用枕头支撑下肢，保持30分钟以上。
2、局部冷敷用毛巾包裹冰袋冷敷疼痛关节，每次15-20分钟，间隔1小时重复进行。低温能收缩血管，减少炎性物质渗出。
3、药物镇痛急性期可遵医嘱使用非甾体抗炎药如双氯芬酸钠、依托考昔，或秋水仙碱抑制炎症。严重疼痛可短期使用泼尼松等糖皮质激素。
4、调整饮食发作期严格限制高嘌呤食物，每日饮水超过2000毫升促进尿酸排泄。避免酒精、动物内脏、海鲜等诱发因素。
夜间发作建议及时就医评估尿酸水平，长期控制需规律服用降尿酸药物，保持合理体重有助于减少复发。
