三根饮具有消暑功效，主要由芦根、白茅根、葛根三种药材组成，有助于清热生津、解暑除烦，适合夏季高温时饮用。
1、芦根清热芦根性寒味甘，含多糖及矿物质，能清肺胃热、生津止渴，缓解暑热引起的口干烦渴。
2、白茅根利尿白茅根具有凉血止血、利尿通淋作用，可帮助排出体内积热，改善暑湿导致的小便短赤。
3、葛根解肌葛根含葛根素等成分，能解肌退热、升阳止泻，对暑热引发的头晕胸闷有缓解作用。
4、配伍增效三药配伍可协同增强解暑效果，芦根主清上焦热，白茅根利下焦湿，葛根调和表里。
饮用时建议煎煮15-20分钟，体质虚寒者不宜长期服用，出现腹泻需停用。夏季可搭配绿豆汤等清凉饮食增强防暑效果。
