若需要补充维生素A，可以适量吃动物肝脏、胡萝卜、菠菜、鸡蛋等食物，也可以遵医嘱吃维生素A软胶囊、视黄醇醋酸酯、β-胡萝卜素软胶囊等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物动物肝脏富含视黄醇，是维生素A的直接来源，建议每周适量食用1-2次。
二、食物胡萝卜含有丰富β-胡萝卜素，可在体内转化为维生素A，适合蒸煮或榨汁食用。
三、食物菠菜中维生素A前体物质含量较高，焯水后凉拌可减少草酸对营养吸收的影响。
四、食物鸡蛋蛋黄含天然维生素A，每天1-2个可满足部分需求，胆固醇偏高者需控制摄入量。
一、药物维生素A软胶囊适用于维生素A缺乏症，需严格遵医嘱控制剂量以防中毒。
二、药物视黄醇醋酸酯为合成维生素A衍生物，常用于皮肤干燥症等疾病的辅助治疗。
三、药物β-胡萝卜素软胶囊作为维生素A安全来源，适合长期素食者营养补充。
日常饮食建议采用蒸煮等低温烹饪方式保留营养素，避免与酒精同服影响吸收，出现夜盲症等缺乏症状时应及时就医检测血清维生素A水平。
