宝宝鼻塞使用生理盐水通常有效，生理盐水主要通过湿润鼻腔、稀释分泌物、缓解黏膜水肿发挥作用，适用于轻度鼻塞、过敏性鼻炎、感冒初期等情况。
1、湿润鼻腔：生理盐水喷雾可帮助干燥的鼻腔黏膜恢复湿润，减少因空气干燥或空调环境导致的鼻塞，家长需每日重复进行2-3次清洁护理。
2、稀释分泌物：高渗生理盐水能软化黏稠鼻痂，便于家长用吸鼻器清理，尤其适合哺乳期婴儿因奶液反流引发的鼻塞。
3、缓解过敏：过敏性鼻炎患儿使用生理盐水冲洗可减少尘螨、花粉等过敏原附着，建议家长在过敏季节前开始预防性使用。
4、辅助治疗：病毒性感冒伴随鼻塞时，生理盐水可与儿童专用药物配合使用，但中耳炎或鼻窦炎等继发感染需及时就医。
建议选择儿童专用生理盐水喷雾，避免自行配制浓度不当刺激黏膜，若鼻塞伴随发热或呼吸困难应立即就诊。
