若出现咽喉肿痛、口舌生疮等上火症状，可以适量吃西瓜、梨、绿豆、苦瓜等食物，也可以遵医嘱吃牛黄解毒片、黄连上清丸、金银花露、板蓝根颗粒等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物1.西瓜西瓜水分充足且性寒，有助于缓解口干舌燥等上火症状，脾胃虚寒者需控制摄入量。
2.梨梨具有生津润燥功效，对肺热咳嗽、咽喉干痛有改善作用，建议去皮食用避免刺激胃肠。
3.绿豆绿豆汤能清热解毒，适合夏季心火旺盛引发的烦躁症状，煮至开花更易消化吸收。
4.苦瓜苦瓜含苦瓜苷等活性成分，可辅助降低内火，凉拌或清炒能减少营养流失。
二、药物1.牛黄解毒片含人工牛黄与黄芩等成分，适用于实火引起的牙龈肿痛，服药期间忌辛辣油腻食物。
2.黄连上清丸含黄连、栀子等清热药材，针对头晕目赤等上焦火盛症状，孕妇慎用。
3.金银花露金银花提取物制成，对风热感冒初期咽喉肿痛有效，儿童需减量使用。
4.板蓝根颗粒具抗病毒与消炎作用，适用于病毒性感冒伴随的火热症状，糖尿病患者选择无糖型。
日常需保持充足饮水，避免熬夜及过量进食煎炸食物，症状持续或加重应及时到中医科或内科就诊。
