若出现夏季高温、易出汗等情况，可以适量吃西瓜、杨梅、桃子、哈密瓜等水果，也可以遵医嘱吃口服补液盐、维生素C片、葡萄糖酸锌口服溶液、藿香正气水等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物1. 西瓜西瓜水分含量高，有助于补充体液，缓解夏季脱水症状，但糖尿病患者需控制摄入量。
2. 杨梅杨梅富含有机酸和花青素，能促进消化，但胃酸过多者应避免空腹食用。
3. 桃子桃子含钾元素较高，可帮助维持电解质平衡，食用前需洗净表面绒毛以防过敏。
4. 哈密瓜哈密瓜含有丰富的胡萝卜素和维生素A，适合用眼过度人群，果糖含量较高需适量食用。
二、药物1. 口服补液盐用于预防和纠正轻中度脱水，需按说明书比例配制，肾功能不全者慎用。
2. 维生素C片可增强毛细血管韧性，长期大剂量服用可能引起泌尿系统结石。
3. 葡萄糖酸锌口服溶液适用于锌缺乏引起的食欲减退，过量服用可能导致铜缺乏性贫血。
4. 藿香正气水缓解暑湿感冒症状，含酒精成分需避免与头孢类药物同服。
夏季选择水果应注意个人体质差异，对已知过敏水果需严格避免，出现严重腹泻或中暑症状应及时就医。
