大姨妈前胸胀可能由激素水平波动、精神压力、乳腺增生、乳腺炎等原因引起，可通过热敷按摩、调整饮食、药物治疗、就医检查等方式缓解。
1、激素水平波动月经前雌激素和孕激素水平升高刺激乳腺组织，导致充血水肿。建议避免高盐饮食，减少咖啡因摄入，可遵医嘱使用逍遥丸、乳癖消片、丹栀逍遥散等中成药调理。
2、精神压力长期焦虑紧张会加重乳腺对激素的敏感性。保持规律作息和适度运动有助于缓解，必要时可短期服用谷维素、维生素B6、柴胡疏肝散等调节植物神经功能。
3、乳腺增生可能与内分泌紊乱、雌激素优势有关，常伴随乳房结节和刺痛感。需乳腺超声检查确诊，可选用乳宁片、红金消结胶囊、小金丸等活血化瘀类药物。
4、乳腺炎哺乳期细菌感染或导管堵塞可能导致局部红肿热痛。需抗生素治疗，头孢克肟、阿莫西林克拉维酸钾、蒲公英颗粒等药物需在医生指导下使用。
经前适当补充维生素E和亚麻籽油，选择无钢圈内衣减少压迫，若胀痛持续超过一周或发现肿块应及时乳腺专科就诊。
