若出现胃部不适或患有慢性胃炎等疾病，可以适量吃山药、南瓜、小米、卷心菜等食物，也可以遵医嘱吃铝碳酸镁、硫糖铝、奥美拉唑、多潘立酮等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物1. 山药山药富含黏液蛋白和淀粉酶，有助于保护胃黏膜并促进消化，适合胃酸分泌不足或胃炎患者。
2. 南瓜南瓜含有果胶和膳食纤维，能吸附胃内有害物质并促进溃疡面愈合，对胃溃疡患者有益。
3. 小米小米粥易于消化且含B族维生素，可缓解胃部胀气，适合胃肠功能较弱的人群。
4. 卷心菜卷心菜中的维生素U和硫化物具有修复胃黏膜作用，对浅表性胃炎有辅助改善效果。
二、药物1. 铝碳酸镁铝碳酸镁可中和胃酸并形成保护层，适用于胃酸过多引起的烧心、反酸等症状。
2. 硫糖铝硫糖铝能在溃疡面形成屏障，促进胃黏膜修复，主要用于胃及十二指肠溃疡治疗。
3. 奥美拉唑奥美拉唑通过抑制胃酸分泌缓解症状，适用于反流性食管炎和消化性溃疡患者。
4. 多潘立酮多潘立酮可增强胃动力，改善功能性消化不良引起的腹胀、嗳气等不适。
日常饮食需避免辛辣刺激食物，规律进食并控制每餐分量，症状持续或加重时应及时进行胃镜检查。
