若出现维生素C缺乏或需要补充维生素C的情况，可以适量吃鲜枣、猕猴桃、草莓、西蓝花等食物，也可以遵医嘱吃维生素C片、维生素C颗粒、维生素C泡腾片、复方维生素C钠咀嚼片等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物1. 鲜枣鲜枣维生素C含量较高，适量食用有助于补充维生素C。
2. 猕猴桃猕猴桃富含维生素C，适量食用可帮助满足日常维生素C需求。
3. 草莓草莓含有丰富的维生素C，适量食用有助于补充维生素C。
4. 西蓝花西蓝花维生素C含量较高，适量食用可帮助补充维生素C。
二、药物1. 维生素C片维生素C片可用于预防和治疗维生素C缺乏症，需在医生指导下使用。
2. 维生素C颗粒维生素C颗粒适用于维生素C缺乏症的预防和治疗，需遵医嘱使用。
3. 维生素C泡腾片维生素C泡腾片可用于补充维生素C，应在医生指导下服用。
4. 复方维生素C钠咀嚼片复方维生素C钠咀嚼片适用于维生素C缺乏症，需在医生指导下使用。
日常饮食中可多摄入富含维生素C的食物，避免长时间高温烹饪导致维生素C流失，必要时可在医生指导下合理补充维生素C制剂。
