若出现维生素C缺乏或需要补充的情况，可以适量吃鲜枣、猕猴桃、草莓、西蓝花等食物，也可以遵医嘱吃维生素C片、维生素C泡腾片、复方维生素C钠胶囊、维生素C颗粒等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物1、鲜枣鲜枣维生素C含量较高，适量食用有助于补充维生素C。
2、猕猴桃猕猴桃富含维生素C，适量食用可帮助补充维生素C。
3、草莓草莓含有丰富的维生素C，适量食用有助于补充维生素C。
4、西蓝花西蓝花维生素C含量较高，适量食用可帮助补充维生素C。
二、药物1、维生素C片维生素C片可用于预防和治疗维生素C缺乏症。
2、维生素C泡腾片维生素C泡腾片可用于维生素C缺乏症的预防和治疗。
3、复方维生素C钠胶囊复方维生素C钠胶囊可用于维生素C缺乏症的预防和治疗。
4、维生素C颗粒维生素C颗粒可用于预防和治疗维生素C缺乏症。
补充维生素C需注意适量，过量摄入可能导致胃肠不适，建议在医生指导下合理补充。
