来例假时关节痛可能与激素波动、前列腺素分泌增加、缺钙、子宫内膜异位症等因素有关。
1. 激素波动月经期雌激素水平下降，导致关节滑液减少，可能引发暂时性关节不适。建议保持适度活动，避免久坐，可通过热敷缓解症状。
2. 前列腺素影响经期前列腺素分泌增多可能刺激神经末梢，引起关节周围疼痛。可遵医嘱使用布洛芬、萘普生或双氯芬酸钠等药物缓解。
3. 钙质缺乏经期钙流失加速可能导致神经肌肉兴奋性增高，表现为关节酸胀。日常可增加乳制品、豆制品等含钙食物摄入，必要时补充碳酸钙D3片。
4. 病理因素可能与子宫内膜异位症、风湿性关节炎等疾病有关，通常伴随经量异常、晨僵等症状。需完善妇科检查及抗CCP抗体检测，确诊后可采用激素疗法或甲氨蝶呤等药物治疗。
经期注意保暖关节，避免剧烈运动，保证每日摄入300ml以上乳制品。若疼痛持续或加重，建议及时就诊妇科或风湿免疫科。
