远离银屑病可通过避免皮肤刺激、调节心理压力、控制感染因素、规范药物治疗等方式预防。银屑病的发生与免疫异常、遗传倾向、环境诱因及代谢紊乱等多因素相关。
1、避免刺激减少物理摩擦和化学物质接触，选择纯棉衣物，避免过度清洁。皮肤屏障受损可能诱发鳞屑增生，日常需使用温和保湿剂如凡士林。
2、调节压力长期焦虑可能加重免疫失调，建议通过正念冥想、规律作息缓解紧张情绪。心理干预可降低复发概率。
3、控制感染链球菌感染可能诱发点滴状银屑病，需及时治疗咽炎等病灶。日常注意口腔卫生，增强免疫力。
4、规范用药中重度患者需遵医嘱使用阿维A酸、甲氨蝶呤或生物制剂。避免自行滥用激素药膏导致反跳性加重。
保持均衡饮食，限制酒精摄入，适度晒太阳有助于症状改善。出现红斑鳞屑症状应及时至皮肤科就诊。
