产后失眠可能是抑郁症的早期表现之一，但并非所有产后失眠都等同于抑郁症。产后失眠可能与激素变化、心理压力、睡眠环境改变、躯体不适等因素有关。
1、激素变化分娩后雌激素和孕激素水平急剧下降可能影响睡眠节律，可通过调整作息时间、适当日光照射帮助改善。
2、心理压力新生儿照护压力或角色适应困难可能导致入睡困难，建议通过心理咨询、家人支持缓解焦虑情绪。
3、睡眠环境哺乳需求或婴儿哭闹打断睡眠连续性，可尝试与家人轮班照料、使用耳塞等工具改善睡眠环境。
4、抑郁症产后抑郁可能伴随持续情绪低落和兴趣减退，通常表现为早醒型失眠和日间功能受损，需专业评估后考虑使用舍曲林、帕罗西汀等抗抑郁药。
建议记录睡眠日记观察两周，若伴随情绪持续低落或出现自杀念头需立即就医，哺乳期用药需严格遵医嘱。
