若出现黄褐斑、雀斑等色素沉着问题，可以适量吃白芷、茯苓、当归、玫瑰花等具有活血化瘀作用的中药，也可以遵医嘱吃景天祛斑片、化瘀祛斑胶囊、六味地黄丸、逍遥丸等中成药。建议及时就医，在医生指导下辨证用药，避免自行配伍中药。
一、食物1、白芷白芷具有祛风燥湿、活血散斑的功效，可研磨外敷或煎汤内服，阴虚血热者慎用。
2、茯苓茯苓能健脾利湿，改善气血循环，常与白术配伍使用，肾虚尿频者不宜长期服用。
3、当归当归补血活血，可调节内分泌失调导致的色斑，便溏者需减量使用。
4、玫瑰花玫瑰花疏肝解郁，适用于肝气郁结型黄褐斑，孕妇及月经量多者慎用。
二、药物1、景天祛斑片含红景天、枸杞等成分，适用于气血不足型色斑，服药期间忌食辛辣。
2、化瘀祛斑胶囊含丹参、三七等活血成分，针对瘀血阻滞型色斑，经期女性暂停使用。
3、六味地黄丸滋补肾阴改善肾虚型黄褐斑，感冒发热时不宜服用。
4、逍遥丸疏肝健脾调理肝郁气滞型色斑，服药期间保持情绪舒畅。
日常需加强防晒，避免熬夜及情绪波动，配合维生素C含量高的蔬菜水果有助于抑制黑色素合成。
