月经期肩颈疼痛可能由激素波动、肌肉紧张、颈椎退行性变、子宫内膜异位症等原因引起，可通过热敷、药物缓解、物理治疗、手术等方式改善。
1、激素波动经期雌激素水平下降导致前列腺素分泌增加，引发肌肉痉挛性疼痛。建议用暖水袋热敷肩颈部位，避免剧烈运动。
2、肌肉紧张经期久坐或不良姿势可能加重局部肌肉劳损。可进行颈部拉伸运动，服用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等缓解疼痛。
3、颈椎退行性变可能与长期低头或颈椎间盘突出有关，常伴随头晕手麻。可遵医嘱使用塞来昔布胶囊、盐酸乙哌立松片，配合牵引治疗。
4、子宫内膜异位症异位病灶可能刺激神经引发放射性疼痛，多伴有痛经加重。需通过腹腔镜手术清除病灶，配合注射用醋酸亮丙瑞林微球控制复发。
经期注意保持规律作息，适量补充钙镁片，避免提重物或过度劳累加重症状。
