若出现免疫力低下情况，可以适量吃西蓝花、猕猴桃、酸奶、坚果等食物，也可以遵医嘱吃维生素C片、转移因子口服液、匹多莫德颗粒、脾氨肽冻干粉等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物1、西蓝花西蓝花富含维生素C和萝卜硫素，有助于增强免疫细胞活性，建议焯水后凉拌或清炒食用。
2、猕猴桃猕猴桃含有丰富维生素C和抗氧化物质，能促进抗体合成，每日食用一个即可满足需求。
3、酸奶酸奶含益生菌可调节肠道菌群平衡，选择无糖低脂产品更有利于免疫系统健康。
4、坚果坚果中的维生素E和锌元素能帮助维持免疫屏障功能，每日摄入约15克为宜。
二、药物1、维生素C片维生素C片可促进白细胞功能，适用于饮食摄入不足者，需遵医嘱控制剂量。
2、转移因子口服液转移因子口服液能调节T淋巴细胞活性，适用于反复呼吸道感染患者。
3、匹多莫德颗粒匹多莫德颗粒通过刺激巨噬细胞增强非特异性免疫，儿童用药需严格按体重计算。
4、脾氨肽冻干粉脾氨肽冻干粉含多种免疫调节肽，对细胞免疫和体液免疫均有增强作用。
保持规律作息和适度运动有助于协同提升免疫力，过敏体质者需谨慎选择食物，出现皮疹或胃肠不适应立即停用并咨询医生。
