穴位是中医经络理论中气血输注的特殊部位，主要功能包括调节气血运行、缓解疼痛、改善脏腑功能、增强免疫力等作用。
1、调节气血通过刺激特定穴位可疏通经络阻滞，促进气血循环，如合谷穴能缓解头痛，足三里可改善胃肠功能。
2、缓解疼痛穴位刺激能激活人体镇痛机制，如按压内关穴减轻恶心，三阴交穴缓解痛经，常用于功能性疼痛管理。
3、平衡阴阳根据中医辨证选穴可调整机体失衡状态，如太溪穴滋补肾阴，大椎穴疏散风热，实现阴阳动态平衡。
4、预防保健日常按摩迎香穴预防感冒，艾灸关元穴增强体质，体现中医治未病思想。
穴位刺激需在专业人员指导下进行，避免暴力按压或错误定位，体质虚弱者应控制刺激强度。
