指甲盖脱了一层可能与外伤、真菌感染、营养不良、银屑病等因素有关，可通过局部护理、抗真菌治疗、营养补充、皮肤科治疗等方式改善。
1、外伤：指甲受到挤压或碰撞可能导致甲板分层脱落，表现为局部翘起或剥离。日常需避免指甲损伤，修剪时保留适当长度，可使用含尿素成分的乳膏软化甲床。
2、真菌感染：甲癣可能破坏指甲结构导致分层剥脱，常伴随甲板增厚、变色。治疗需遵医嘱使用盐酸特比萘芬乳膏、环吡酮胺搽剂、联苯苄唑溶液等抗真菌药物。
3、营养不良：缺乏维生素A、维生素B7或蛋白质可能影响指甲角蛋白合成，导致甲板脆弱分层。建议增加鸡蛋、深海鱼、坚果等富含生物素的食物摄入，必要时补充复合维生素。
4、银屑病：银屑病甲损害可能表现为甲板点状凹陷或片状脱落，多伴随皮肤鳞屑斑块。需皮肤科专科治疗，局部可选用卡泊三醇软膏、他卡西醇软膏等调节角质代谢。
避免频繁美甲或接触化学溶剂，保持手足干燥清洁，若持续脱落或伴随红肿疼痛应及时就医明确病因。
