若出现腹泻情况，可以适量吃山药糯米粥、苹果小米粥、焦米粥、胡萝卜粥等食物，也可以遵医嘱吃蒙脱石散、洛哌丁胺、双歧杆菌三联活菌散等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
山药富含淀粉酶和黏蛋白，糯米易于消化，两者煮粥可缓解轻度腹泻，帮助修复胃肠黏膜。
苹果中的果胶能吸附肠道水分，小米温和养胃，适合腹泻后胃肠功能恢复期食用。
将大米炒至焦黄后煮粥，其碳化成分有助于吸附肠道毒素，减轻非感染性腹泻症状。
胡萝卜含丰富胡萝卜素和膳食纤维，煮熟后具有收敛作用，适合婴幼儿及成人腹泻调理。
通过覆盖消化道黏膜发挥吸附作用，适用于感染性或非感染性腹泻，需注意与其他药物间隔服用。
作用于肠壁抑制蠕动，适用于功能性腹泻，但禁用于细菌性痢疾等感染性腹泻。
调节肠道菌群平衡，适用于抗生素相关腹泻或肠道菌群失调引起的腹泻症状。
腹泻期间应避免生冷油腻食物，注意补充淡盐水和电解质，若症状持续超过48小时或伴有发热、血便需立即就医。
