若出现勃起功能障碍或希望增强勃起力度，可以适量吃牡蛎、核桃、韭菜、黑巧克力等食物，也可以遵医嘱吃西地那非、他达拉非、伐地那非、十一酸睾酮等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物1、牡蛎牡蛎富含锌元素，有助于维持睾丸功能和精子质量，对改善勃起功能有一定帮助。
2、核桃核桃含有丰富的不饱和脂肪酸和精氨酸，有助于促进血液循环，改善勃起力度。
3、韭菜韭菜具有温肾助阳的作用，适量食用可能对增强性功能有一定效果。
4、黑巧克力黑巧克力中的可可成分有助于促进血管舒张，改善血流，从而可能增强勃起功能。
二、药物1、西地那非西地那非是一种磷酸二酯酶抑制剂，通过增加血流改善勃起功能，需在医生指导下使用。
2、他达拉非他达拉非作用时间较长，适用于勃起功能障碍患者，使用前需咨询医生。
3、伐地那非伐地那非起效较快，可用于改善勃起力度，但需严格遵医嘱服用。
4、十一酸睾酮十一酸睾酮适用于睾酮水平低下导致的勃起功能障碍，需在医生指导下补充。
日常饮食中可适量增加上述食物，同时避免过度劳累和压力，保持规律作息。若症状持续或加重，建议及时就医检查。
