肚子一阵一阵疼可通过热敷腹部、调整饮食、服用解痉药物、就医检查等方式缓解。通常由胃肠痉挛、饮食不当、肠易激综合征、肠梗阻等原因引起。
1、热敷腹部用热水袋热敷腹部可缓解胃肠平滑肌痉挛，适合受凉或轻微功能性腹痛，避免温度过高导致烫伤。
2、调整饮食暂停食用生冷、辛辣食物，选择米粥、面条等易消化食物，少量多餐减轻胃肠负担。
3、解痉药物山莨菪碱片、颠茄片、匹维溴铵等药物可解除平滑肌痉挛，需在医生指导下使用，青光眼患者禁用。
4、就医检查持续疼痛超过6小时或伴随呕吐、便血需及时就诊，可能与肠梗阻、阑尾炎等急腹症有关，需影像学明确诊断。
发作期间避免剧烈运动，记录疼痛部位与持续时间，若反复发作建议完善胃肠镜检查排除器质性疾病。
