后脑勺一阵一阵疼痛可能由紧张性头痛、颈椎病、高血压、枕神经痛等原因引起。
1. 紧张性头痛长期精神紧张或姿势不良导致头颈部肌肉持续收缩，表现为双侧压迫性钝痛，可通过热敷、按摩缓解，严重时遵医嘱使用布洛芬、对乙酰氨基酚或阿米替林。
2. 颈椎病颈椎退变压迫神经血管引发牵涉痛，可能与长期低头、椎间盘突出有关，常伴颈部僵硬，需颈椎牵引治疗，药物可选塞来昔布、甲钴胺或盐酸乙哌立松。
3. 高血压血压骤升导致血管痉挛性疼痛，多见于情绪激动后，伴随头晕目眩，需监测血压并按医嘱服用硝苯地平、厄贝沙坦或氢氯噻嗪等降压药物。
4. 枕神经痛枕大神经受刺激引发闪电样剧痛，常因受凉或外伤诱发，疼痛向头顶放射，可局部注射利多卡因，口服卡马西平或加巴喷丁缓解症状。
保持规律作息避免熬夜，疼痛发作时可尝试冷敷或轻柔按压风池穴，若持续不缓解或伴随呕吐需及时神经内科就诊。
