葡萄含有抗氧化成分和水分，有助于润肤，适量食用葡萄、蓝莓、番茄、坚果等食物可辅助改善皮肤状态，也可遵医嘱使用维生素E乳、透明质酸凝胶、烟酰胺片、胶原蛋白粉等药物。
一、食物
葡萄富含多酚类物质和维生素C，能帮助清除自由基，减缓皮肤氧化；蓝莓含花青素可增强皮肤弹性；番茄中的番茄红素有助于防晒修复；坚果提供健康油脂维持皮肤屏障。
二、药物
维生素E乳能滋润干燥皮肤；透明质酸凝胶可提升皮肤保水度；烟酰胺片有助于改善皮肤暗沉；胶原蛋白粉可促进皮肤修复。需在医生指导下根据个体情况选择使用。
保持充足饮水，配合均衡饮食及防晒措施能更好维持皮肤健康，出现严重皮肤问题应及时就医。
