甲亢患者需注意控制碘摄入、规律用药、情绪管理和定期复查，日常应避免剧烈运动、保证充足睡眠。
1. 控制碘摄入避免食用海带、紫菜等高碘食物，选择无碘盐烹饪，减少甲状腺激素合成原料的摄入。
2. 规律用药严格遵医嘱服用甲巯咪唑或丙硫氧嘧啶等抗甲状腺药物，不可自行增减剂量，定期监测肝功能及血常规。
3. 情绪管理通过冥想、深呼吸等方式缓解焦虑，必要时寻求心理疏导，避免情绪波动加重心悸、手抖等症状。
4. 定期复查每1-3个月检查甲状腺功能，根据TSH、FT3、FT4指标调整治疗方案，警惕甲亢危象等并发症。
建议选择低强度有氧运动如散步，搭配高蛋白、高热量饮食，若出现发热、心悸加重需立即就医。
