餐后两小时血糖升高可能与饮食不当、缺乏运动、胰岛素抵抗、糖尿病等因素有关，可通过调整饮食结构、增加运动、口服降糖药、胰岛素治疗等方式控制。
1、饮食不当高糖高脂饮食会导致血糖快速升高，建议选择低升糖指数食物，如燕麦、糙米等粗粮，避免糕点、含糖饮料。
2、缺乏运动餐后久坐不动会影响葡萄糖代谢，建议餐后30分钟进行快走、太极拳等有氧运动，持续时间不少于30分钟。
3、胰岛素抵抗可能与肥胖、代谢综合征有关，表现为多饮多尿、皮肤瘙痒，可遵医嘱使用二甲双胍、吡格列酮、西格列汀等药物改善胰岛素敏感性。
4、糖尿病常见于2型糖尿病患者，伴随视力模糊、伤口难愈，需规范使用格列美脲、阿卡波糖、利拉鲁肽等降糖药物，定期监测血糖变化。
建议保持规律作息，每日监测血糖并记录，出现持续高血糖或低血糖症状时及时就医调整治疗方案。
