怀孕五个月用不用补钙

Question

怀孕五个月用不用补钙

Answer 1

怀孕期间孕妇对各种营养需求增加，钙需给予补充，正常饮食对于孕妇来说，不能得到充分满足，需额外补充最好是在怀孕开始补钙，最迟不超过20周，鉴于你5个月了，建议你额外补充600-800毫克钙剂，需分开口服，2-3次均可，1次服用不超过500毫克，钙剂需要很好的吸收，建议多出门晒晒太阳，促进钙的吸收

Answer 2

要开始补钙了，这个时间的胎儿，正是发育骨骼的时间，也是有生长很快的情况，需要的钙是很多的。所以要及时的补钙，吃钙片，鱼肝油，还可以多喝骨头汤，排骨汤，豆浆，都可以有补充的效果的、

Answer 3

在孕中期，就是妊娠第5个月左右，会出现腿部抽筋等缺钙症状的。所以，如果你发现腿部出现抽筋的现象，就要及时适当补钙的，而且钙剂最好在晚上临睡前服用，效果最佳。