手指肚总麻可能由神经压迫、颈椎病变、糖尿病周围神经病变、腕管综合征等原因引起，可通过调整姿势、药物治疗、物理治疗等方式缓解。
长时间保持不良姿势可能导致神经受压，表现为手指麻木。建议避免长时间固定姿势，经常活动手部。症状持续可考虑营养神经药物如甲钴胺、维生素B1、维生素B12。
颈椎间盘突出或骨质增生可能压迫神经根，引起手指麻木。通常伴有颈肩部疼痛。治疗方法包括颈椎牵引、颈托固定及口服非甾体抗炎药如布洛芬、塞来昔布、双氯芬酸钠。
长期高血糖可能损伤周围神经，表现为对称性手指麻木。需规范控制血糖，可用改善微循环药物如前列地尔、贝前列素钠、胰激肽原酶。
腕部正中神经受压导致手指麻木，常夜间加重。治疗方法包括腕部制动、局部封闭注射。严重者可能需要腕横韧带松解手术。
日常应避免手部过度用力，注意保暖，均衡饮食补充B族维生素，定期进行手部伸展运动。若麻木持续或加重建议及时就医。
