女性左侧头痛常见于偏头痛、紧张性头痛、颈椎病或丛集性头痛，可能与激素波动、肌肉紧张、血管异常或神经压迫有关。
1. 激素波动经期或更年期雌激素水平变化可能诱发偏头痛，表现为单侧搏动性疼痛，可遵医嘱使用布洛芬、佐米曲普坦或麦角胺咖啡因缓解症状。
2. 肌肉紧张长期伏案工作导致左侧肩颈肌肉劳损，引发紧张性头痛，表现为持续性钝痛，可通过热敷、按摩或物理治疗改善。
3. 血管异常脑血管痉挛或动脉炎可能导致左侧阵发性剧痛，常伴恶心呕吐，需排查高血压或血管炎，可用尼莫地平或氟桂利嗪调节血管张力。
4. 神经压迫颈椎退变或三叉神经受压可致左侧电击样疼痛，需通过MRI确诊，急性期可用卡马西平或加巴喷丁控制神经痛。
建议记录头痛日记观察诱因，避免酒精和含酪胺食物，发作时保持安静环境，若每周发作超过2次或出现视力障碍需及时神经科就诊。
