牛奶可能有助于增加皮肤弹性，主要通过补充蛋白质、维生素A、维生素D和钙等营养素实现，但效果因人而异。
1、蛋白质：牛奶富含优质蛋白，可促进胶原蛋白合成，帮助维持皮肤弹性。乳清蛋白和酪蛋白是牛奶中的主要蛋白质成分。
2、维生素A：牛奶含有维生素A，能够促进皮肤细胞再生，改善皮肤干燥和粗糙问题，间接增强皮肤弹性。
3、维生素D：牛奶中的维生素D有助于皮肤细胞代谢，可能帮助减少皮肤松弛，但需要配合适量日晒才能更好发挥作用。
4、钙质：牛奶是钙的良好来源，钙参与皮肤细胞信号传导，缺乏时会影响皮肤健康状态，适量补充可能对皮肤弹性有积极影响。
除饮用牛奶外，建议配合均衡饮食、充足饮水和规律作息，皮肤明显松弛或弹性下降时应及时就医检查。
