周身疼痛可能由肌肉劳损、骨质疏松、纤维肌痛综合征、风湿性关节炎等原因引起，可通过休息、补钙、药物治疗、物理治疗等方式缓解。
1、肌肉劳损长时间保持不良姿势或过度运动可能导致肌肉劳损，表现为全身酸痛。建议适当休息，局部热敷缓解症状，必要时可遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸钠、对乙酰氨基酚等药物。
2、骨质疏松钙质流失导致骨密度降低可能引发全身骨痛。日常需增加富含钙质的食物摄入，如牛奶、豆制品，医生可能建议补充碳酸钙、阿仑膦酸钠、维生素D等药物。
3、纤维肌痛综合征中枢神经系统敏感化可能导致广泛性疼痛，常伴有疲劳症状。治疗包括认知行为疗法和普瑞巴林、度洛西汀、阿米替林等药物，需在专科医生指导下使用。
4、风湿性关节炎自身免疫异常引发的关节炎症可扩散至全身，伴随晨僵和关节肿胀。除使用甲氨蝶呤、来氟米特等抗风湿药物外，需配合康复锻炼控制病情发展。
保持规律作息和适度运动有助于改善全身疼痛症状，若持续不缓解应及时就医排查系统性疾病的可能。
