晒伤的症状主要包括皮肤发红、灼热疼痛、水肿脱皮以及水疱形成，按严重程度从早期表现到终末期排列。
1、皮肤发红：紫外线照射后皮肤毛细血管扩张，表现为局部红斑，轻微触碰有灼热感，通常出现在暴露部位如面部和手臂。
2、灼热疼痛：晒伤后数小时皮肤出现持续性烧灼样疼痛，伴随明显触痛，严重时影响日常活动，需避免摩擦和二次暴晒。
3、水肿脱皮：晒伤48小时后可能出现皮肤肿胀，表皮与真皮层分离导致脱屑，此时皮肤屏障功能受损，易继发感染。
4、水疱形成：严重晒伤时表皮层坏死液化，形成透明或浑浊的水疱，破溃后露出鲜红创面，属于二度烫伤样损伤。
晒伤后应立即冷敷降温，使用无刺激保湿霜，若出现全身发热或大面积水疱需及时就医。日常需做好物理防晒，选择UPF50+防晒衣帽。
