宝宝1岁后可以开始使用枕头，过早使用可能影响脊柱发育，具体时间需结合颈部肌肉发育情况判断。
1、脊柱发育1岁前婴儿脊柱呈C型，使用枕头可能压迫气道或导致头颈歪斜，建议家长观察宝宝能自主坐稳后再考虑。
2、睡眠安全新生儿使用枕头会增加窒息风险，家长需确保婴儿床无任何柔软物品，采用仰卧位睡眠更安全。
3、颈部支撑当宝宝出现垫衣物睡觉、频繁翻身找支撑等行为时，家长可选择3厘米以下透气定型枕辅助。
4、个体差异早产儿或肌张力异常儿童需延迟使用，建议咨询儿科医生评估大运动发育水平后再决定引入时间。
选择枕头时应注意材质透气性，定期清洗晾晒，避免使用羽绒、记忆棉等可能引发过敏的填充物。
