若出现暑热烦渴或轻度水肿等情况，可以适量吃绿豆汤、薏米粥、冬瓜、西瓜等食物，也可以遵医嘱吃藿香正气水、十滴水、清暑益气丸、六一散等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物1. 绿豆汤绿豆汤富含蛋白质和B族维生素，有助于清热解毒、消暑止渴。
2. 薏米粥薏米粥含有多糖和膳食纤维，具有利水渗湿、健脾祛湿的功效。
3. 冬瓜冬瓜含水量高且热量低，能够清热利尿、缓解暑热引起的不适。
4. 西瓜西瓜含有丰富的瓜氨酸和水分，可快速补充体液并促进排尿。
二、药物1. 藿香正气水含广藿香等成分，适用于外感暑湿引起的头晕胸闷，需医生指导使用。
2. 十滴水含樟脑等挥发油，对中暑导致的腹痛呕吐有效，儿童用药须谨慎。
3. 清暑益气丸含人参和麦冬，可缓解气阴两虚型暑热症状，忌与辛辣食物同服。
4. 六一散滑石与甘草配伍而成，主治暑湿烦渴，肾功能不全者禁用。
绿豆汤作为夏季食疗佳品，建议搭配清淡饮食，避免与温补类药物同食，糖尿病患者需控制摄入量。
