治疗轻度肛裂可采用温水坐浴、增加膳食纤维摄入、局部用药和调整排便习惯等方法。
1、温水坐浴每日用40℃左右温水浸泡肛门10-15分钟，有助于缓解括约肌痉挛并促进裂口愈合。无须添加药物，单纯温水即可改善局部血液循环。
2、膳食调整每日摄入25-30克膳食纤维，推荐西蓝花、燕麦、火龙果等食物。保持粪便软化能减少排便时对肛管的机械性刺激。
3、药物缓解可使用硝酸甘油软膏、地尔硫卓软膏或利多卡因凝胶等外用药。这些药物通过松弛括约肌或局部麻醉作用减轻疼痛。
4、习惯改善避免久蹲用力排便，建立定时排便反射。排便后建议用温水清洁代替干硬厕纸擦拭，减少局部摩擦损伤。
治疗期间应避免辛辣刺激饮食，若症状持续超过2周或出现出血加重，需及时至肛肠外科就诊。
