月经不正常可能由情绪压力、过度节食、多囊卵巢综合征、子宫肌瘤等原因引起，可通过调整生活方式、药物治疗或手术等方式干预。
1、情绪压力长期焦虑或紧张可能抑制下丘脑功能，导致月经周期紊乱。建议通过正念冥想、规律作息缓解压力，无须用药。
2、过度节食短期内体重下降过快可能造成雌激素分泌不足，表现为经量减少或闭经。需逐步恢复均衡饮食，每日摄入优质蛋白和铁元素。
3、多囊卵巢综合征可能与胰岛素抵抗、高雄激素血症有关，常伴痤疮和多毛症状。可遵医嘱使用二甲双胍、炔雌醇环丙孕酮片或来曲唑调节内分泌。
4、子宫肌瘤肌瘤压迫宫腔可能引起经期延长或出血量大，通常伴随贫血症状。根据肌瘤大小可选择米非司酮、促性腺激素释放激素类似物或肌瘤切除术。
日常保持适度运动，避免生冷辛辣食物，记录月经周期变化并及时复查妇科超声。
