牙齿不好可能由遗传因素、口腔卫生不良、饮食习惯不当、牙周疾病等原因引起。
1、遗传因素：部分人群因先天牙釉质发育不全或牙齿排列不齐导致牙齿脆弱，需定期进行专业涂氟或窝沟封闭治疗。
2、口腔卫生不良：刷牙方式错误或清洁频率不足易引发龋齿，建议使用含氟牙膏配合巴氏刷牙法，必要时可选用氯己定含漱液辅助清洁。
3、饮食习惯不当：长期摄入高糖或碳酸饮料会腐蚀牙釉质，减少蔗糖摄入并增加乳制品补充钙质有助于牙齿健康。
4、牙周疾病：牙龈炎或牙周炎可能导致牙槽骨吸收，表现为牙龈出血和牙齿松动，需通过龈下刮治配合甲硝唑等药物控制炎症。
日常建议每年进行口腔检查，使用牙线清洁牙缝，避免用牙齿开启瓶盖等硬物咬合行为。
