肾结石患者生活中需注意调整饮食结构、增加水分摄入、适度运动及定期复查，避免结石增大或复发。
1、调整饮食
减少高草酸食物如菠菜、巧克力摄入，限制钠盐和动物蛋白，增加柑橘类水果帮助抑制结石形成。
2、多饮水
每日饮水量保持2000-3000毫升，均匀分配于全天，避免尿液浓缩，优先选择白开水或柠檬水。
3、适度运动
进行跳跃、慢跑等轻度冲击性运动，促进微小结石排出，但需避免剧烈运动引发肾绞痛。
4、定期监测
每3-6个月进行泌尿系统超声检查，观察结石动态变化，及时调整防治方案。
出现血尿、持续腰痛等症状应立即就医，结石直径超过6毫米或伴有肾积水时需考虑体外碎石或手术治疗。
