宝宝辅食和奶的时间安排需根据月龄调整，6月龄后逐步引入辅食，主要有少量尝试、替代一餐、增加稠度、自主进食四个阶段。
1、少量尝试6-7月龄每日1次辅食，建议家长选择上午喂奶前尝试米糊等低敏食物，奶量保持600-800毫升。
2、替代一餐7-8月龄可将午餐完全替换为辅食，家长需确保食物包含铁强化米粉、肉泥等，奶量降至500-700毫升。
3、增加稠度9-11月龄每日2-3次辅食，家长需逐步提供碎末状食物锻炼咀嚼，奶量维持在400-600毫升。
4、自主进食12月龄后可安排3次正餐+2次点心，鼓励宝宝手抓食物，奶类作为饮品每日不超过500毫升。
家长需观察宝宝排便及过敏反应，优先选择应季蔬菜水果制作辅食，避免添加糖盐等调味品。
