反复胃胀可能由饮食不当、精神压力、慢性胃炎、胃食管反流病等原因引起，可通过调整饮食、缓解压力、药物治疗、手术干预等方式改善。
1. 饮食不当过量进食产气食物如豆类、碳酸饮料，或暴饮暴食导致胃肠蠕动减缓。建议少量多餐，避免洋葱、红薯等易胀气食物，必要时可遵医嘱使用多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片、复方消化酶胶囊促进消化。
2. 精神压力焦虑紧张会通过脑肠轴影响胃肠功能，表现为腹胀伴嗳气。可通过冥想、腹式呼吸调节自主神经，症状持续需排除肠易激综合征，医生可能开具马来酸曲美布汀片、匹维溴铵片、双歧杆菌三联活菌散。
3. 慢性胃炎与幽门螺杆菌感染或长期用药有关，多伴上腹隐痛、反酸。需完善胃镜及呼气试验，根除幽门螺杆菌常用阿莫西林胶囊、克拉霉素片、胶体果胶铋胶囊四联疗法，配合铝碳酸镁咀嚼片保护胃黏膜。
4. 胃食管反流贲门松弛导致胃酸反流刺激食道，典型症状为烧心伴腹胀。建议睡前3小时禁食，抬高床头15厘米，药物选择奥美拉唑肠溶胶囊、雷贝拉唑钠肠溶片促动力，顽固病例需考虑胃底折叠术。
日常可食用山药、小米粥等易消化食物，避免紧身衣物压迫腹部，持续两周以上症状或出现呕血、消瘦时需及时消化内科就诊。
