自体脂肪移植术后需注意避免压迫移植区域、保持伤口清洁干燥、穿戴塑身衣、避免剧烈运动、定期复查等事项。自体脂肪移植是将自身脂肪组织移植到需要填充的部位，术后护理对脂肪存活率及效果有直接影响。
1、避免压迫术后1-2周内需避免对移植区域施加压力，如面部填充后避免侧卧或戴框架眼镜，胸部填充后避免趴睡。压迫可能导致脂肪细胞移位或血供受损，影响脂肪存活。建议使用软枕垫高头部或采用仰卧位休息，接触移植区时动作轻柔。
2、伤口护理保持吸脂区与填充区针眼清洁干燥，术后48小时内避免沾水，可遵医嘱使用无菌敷料覆盖。若出现渗液或红肿需及时就医，防止感染。拆线前禁止泡澡、游泳或桑拿，淋浴时可用防水敷贴保护伤口。
3、塑身衣穿戴吸脂部位需持续加压包扎或穿戴医用塑身衣1-3个月，前两周要求24小时穿戴，后期可调整为每天12小时。塑身衣能减少肿胀、促进皮肤回缩，防止吸脂区凹凸不平。选择尺码需贴合但不紧绷，避免影响血液循环。
4、活动限制术后1个月内禁止跑步、跳跃等剧烈运动，2周内避免提重物或高举手臂。剧烈活动可能增加移植区血肿风险，导致脂肪吸收加速。建议从术后第3天开始轻度散步促进血液循环，运动强度需逐步恢复。
5、定期复查术后1周、1个月、3个月需复查评估脂肪存活情况，医生可能建议补充移植或修复。移植脂肪约有30-70％会被吸收，3个月后效果稳定。若出现硬结、异常疼痛或皮肤色泽改变，应立即复诊排除并发症。
术后饮食以高蛋白、低盐食物为主，如鸡蛋、鱼肉、西蓝花等，补充维生素C促进伤口愈合，避免烟酒及辛辣刺激食物。保持规律作息，控制体重波动在5％以内，防止脂肪体积变化影响塑形效果。术后3-6个月避免暴晒移植区域，外出时做好物理防晒，防止色素沉着。保持良好心态，脂肪稳定期前避免对效果过度焦虑。
