胃酸过多可通过调整饮食、改变生活习惯、服用药物、就医检查等方式缓解。胃酸过多通常由饮食不当、精神压力、胃部疾病、药物刺激等原因引起。
1、调整饮食避免食用辛辣、油腻、过酸食物，减少咖啡、浓茶、碳酸饮料摄入。选择易消化食物如燕麦、香蕉、南瓜，少量多餐减轻胃部负担。
2、改变习惯饭后不宜立即平卧，睡前2小时避免进食。戒烟限酒，保持规律作息，适度运动有助于改善胃肠功能。
3、服用药物可在医生指导下使用抑酸药物如奥美拉唑、雷贝拉唑，中和胃酸药物如铝碳酸镁，胃黏膜保护剂如硫糖铝。
4、就医检查可能与胃炎、胃溃疡、反流性食管炎等疾病有关，通常表现为烧心、反酸、上腹痛等症状。建议进行胃镜检查明确病因。
长期胃酸过多者应定期复查，避免自行长期服用抑酸药物，保持情绪稳定有助于症状改善。
